De: Im Gleichgewicht: Wie das Gehirn Denken und Bewegung zugleich steuertEn: Keeping Balance: How the Brain Manages Thinking and Moving at the Same Time

Wie gelingt es uns, eine geistige und eine körperliche Aufgabe gleichzeitig auszuführen? Das Gehirn steuert unsere Bewegungen und verarbeitet gleichzeitig Informationen aus der Umgebung. Ein wichtiger Aspekt von Bewegung ist die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts, eine Aufgabe, bei der wir ein besonders gutes Gleichgewicht brauchen, ist das Slacklining, das Balancieren auf einem schmalen Band.

In unserer Studie untersuchten wir, wie das Gehirn Doppelbelastungen meistert, daher haben wir unsere Teilnehmenden gebeten auf einer Slackline zu balancieren und gleichzeitig eine Höraufgabe zu bearbeiten. Um diese Doppelbelastung des Gehirns zu messen nutzen wir ein mobiles EEG – ein tragbares Messgerät, das die elektrische Aktivität des Gehirns aufzeichnet. So erforschen wir, wie Denken und Bewegung in einer natürlichen Umgebung zusammenwirken.

Die Teilnehmenden unserer Studie waren erfahrene Slacklinerinnen und Slackliner. Sie standen zuerst auf festem Boden und dann auf einer Slackline. Währenddessen hörten sie verschiedene Töne und zählten bestimmte Zieltöne. Gleichzeitig haben wir ihre Körperbewegungen mit Bewegungssensoren und eine bestimme Gehirnaktivität, die mit Aufmerksamkeit und Reaktion zusammenhängt gemessen.

Unsere Ergebnisse zeigten: Geübte Slacklinerinnen und Slackliner können auch beim gleichzeitigen Zählen ihr Gleichgewicht gut halten. Sie reagieren schneller auf die Töne als weniger erfahrene Personen. Überraschenderweise bewegen sie sich beim gleichzeitigen Balancieren und Zählen sogar weniger als wenn sie ohne zusätzliche Aufgabe auf der Slackline balencieren– ihr Körper bleibt also ruhiger, wenn das Gehirn zusätzlich gefordert ist.

Das zeigt, dass Training und Erfahrung dem Gehirn helfen, Bewegung und Aufmerksamkeit besser zu verbinden. Ein trainiertes Gehirn kann komplexe Aufgaben gleichzeitig bewältigen, ohne dass Konzentration oder Gleichgewicht leiden.

Diese Erkenntnisse sind wichtig für Sport, Rehabilitation und Alltagstraining. Sie zeigen, wie unser Gehirn Denken und Handeln in Balance hält – und dass Übung uns hilft, in Bewegung konzentriert zu bleiben.

Why are we able to perform a mental and a physical task simultaneously? The brain controls our movements while also processing information from the environment. An important aspect of movement is maintaining balance, and one task that requires particularly good balance is slacklining, the act of walking on a narrow, flexible line.

In our study, we examined how the brain handles dual tasking challenges. To do so, we asked participants to balance on a slackline while performing a listening task at the same time. To measure how the brain copes with this dual tasking demand, we used a mobile EEG – a portable device that records the brain’s electrical activity. This allows us to study how cognition and movement interact in a natural environment.

All of our participants were experienced slackliners. They first stood on solid ground and then balanced on the slackline. During both tasks, they listened to different tones and counted specific target sounds. At the same time, we measured their movement using motion sensors and recorded brain activity related to attention and reaction.

Our results show that more experienced slackliners can maintain their balance even while performing the listening task. They respond faster to the tones than less experienced participants. Surprisingly, they moved even less when balancing and counting compared to when they were just balancing – their bodies stayed calmer when their brains had to manage both tasks at once.

This shows that training and experience help the brain to better integrate movement and attention. A well-trained brain can perform complex tasks simultaneously without losing concentration or balance.

These insights are important for sports, rehabilitation, and everyday training. They show how our brain keeps thinking and action in balance – and that practice helps us stay focused while moving.